Faszien-Arbeit

Faszien sind das Gewebe das jeden Muskel, jedes Organ und jede Bandstruktur umhüllt. Durch einseitige Belastung, psychischen Stress und andere Faktoren „verfilzen“ und „verkleben“ die Fasernetze. Die daraus resultierenden Verkürzungen und Verhärtungen der Faszien vermindern den Bewegungsspielraum der Muskeln und Gelenke. Oft sind Schmerzen die Folge. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz sorgt für bessere Kraftentwicklung und Kraftübertragung.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Faszien bearbeiten können um Ihren Körper beweglicher und Ihre Muskelarbeit effizienter zu machen.

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